Z gibanjem do zdravja

Funkcionalna vadba srednje intenzivnosti namen katere izboljšati delovanje srčno-žilnega sistema, blaga mišična tonizacija, krepitev zdravja, izboljšanje splošne telesne forme in počutja. Pri vadbi uporabljamo proste uteži, različne pripomočke ter lastno telo. Vadba je osredotočena na trening celotnega telesa, razvijamo tudi globlje plasti mišic in medmišično koordinacijo in na ta način vadimo ne samo za izgled, temveč predvsem za uporabnost lastnega telesa pri vsakodnevnih opravilih ter v izogib morebitnim poškodbam in boleznim.